NLMM oferă o cale subtilă de conectare a practicanților cu peisajul lor interior, de explorare și eliberare a contracțiilor fizice, a tensiunilor și a blocajelor emoționale.
Beneficiile metodei NLMM:
Reglează sistemul nervos
Ajută la eliminarea stresului, a tensiunilor din corp și relaxează mintea hiperactivă. Sistemul nervos se detensionează.
Procesează și identifică emoții
Pe măsură ce corpul se deschide și mintea se relaxează, emoțiile asociate cu contracțiile și tensiunile apar la suprafață și sunt eliberate.
Trezește energia erotică și senzualitatea
Pe măsură ce tensiunea, contracția și emoția sunt eliberate, sensibilitatea corpului crește și putem să simțim mai multă plăcere și stare de bine.
Deblochează tiparele de traumă
Una dintre consecințele experienței traumatice este „înghețarea”, o stare în care corpul, mintea și emoțiile sunt blocate într-o stare de amorțeală. Mișcarea continuă practicată în NLMM deblochează subtil tiparele de înghețare.
Unește mintea și corpul cu senzația fizică
Tiparelor înrădăcinate li se vor asocia senzațiile fizice și va crește capacitatea de toleranță și de acceptare a tuturor senzațiilor. Devine posibilă intimitatea cu tot ceea ce este prezent.
Crește capacitatea de răspuns a corpului
NLMM învață corpul cum să elibereze și să proceseze contracțiile, stresul și tensiunea emoțională. Corpul devine extrem de adaptat la toate senzațiile.
Deschide accesul la înțelepciunea corporală
Punând accent pe mișcare și ocolind mintea analitică, accesăm inteligența naturală a corpului
The Non-Linear Movement Method® este o metodă somatică puternică, dezvoltată și perfecționată de-a lungul ultimelor trei decenii de Michaela Boehm, psiholog și expert internațional în intimitate, relații și embodiment.
Metoda este unică în România și, ca facilitatoare certificată internațional în NLMM, aduc această tehnică, pentru prima dată, în România.
Metoda este concepută în special ca o modalitate somatică „fără forțare, fără impunere” și poate fi practicată de oricine. Ca facilitator te voi ghida subtil pe parcursul întregului proces.
Sunt patru clase principale: Mișcă ceea ce simți, Eliberare, Invocă, Plăcere.
Pentru a practica ai nevoie de o saltea și/sau de o pătură, de îmbrăcăminte confortabilă, similară cu cea de la o clasă de yoga sau dans. Poți practica indiferent de vârstă, tonus sau mobilitate și în orice poziție, chiar și culcată pe spate.